Die Schultern und der Rücken

Ein schön gerade modelliertes Schlüsselbein führt zu einer Rundung, die Eleganz mit Sportlichkeit vereint. Dabei wirkt die Linienführung so perfekt, weil sie die sexy Breite in harmonischen Schwung zum Hals führt. So ein wunderbares Naturgeschenk sollte kein Träger stören. Ideal: Tops mit amerikanischem Armausschnitt oder Carmen-Blusen. Übrigens sollten Sie nicht mit Schmuck protzen, wenn Sie Ihre Schultern ins rechte Licht rücken wollen. Das lenkt nur ab. So kannst du deine Schultern in Form bringen: Arme hinter dem rücken verschränken und langsam in die Höhe heben. Dabei die Brust zur Decke strecken und das Kinn zur Brust senken. Einige Sekunden halten.

Der Rücken wirkt am schönsten, wenn die Linie der Schulterblätter zart sind und das Rückgrat fein modelliert ist. Wer hinten tief blicken lässt, trägt das Dekolleté vorne züchtig hoch geschlossen, z.B. mit Kleidern und Halterneck-Tops. Rückenfrei bedeutet außerdem BH-frei. Und ist daher besonders für Frauen mit kleinerem, auf jeden Fall aber mit festem Busen geeignet. Die Übung dazu: In Bankstellung gehen. Zuerst einen Katzenbuckel machen, dabei Kinn an die Brust ziehen, Bauch einziehen und Rücken ganz rund machen. Einige Sekunden halten. Anschließend Kopf nach oben recken und Rücken durchdrücken, so daß ein leichtes Hohlkreuz entsteht. Ebenfalls einige Sekunden halten.

Der Po und die Beine

Androgyne Rückenansichten sind passé. Es lebe die Weiblichkeit, es lebe die üppige Sinnlichkeit, die mit Selbstbewusstsein zur Schau getragen werden darf. Ein runder, fester Po darf auch in enge Hüllen gesteckt werden. Stretchkleider oder -hosen sind erlaubt, solange die Proportionen stimmen. Wichtig dazu: Highheels. Die Beine wirken länger und der Po sitzt optisch höher. Darüber freut sich der Po: Auf den Rücken legen, Beine aufstellen, Becken nach oben drücken, senken. Mindestens 15 Mal. Oder ganz einfach Po zwischendurch öfter mal kräftig anspannen. Ob im Büro, in der Warteschlange vor der Supermarktkasse oder im Auto vor der Ampel - das funktioniert immer.

Langen Beinen folgen lange Blicke. Doch die Länge allein ist nicht entscheidend. Gerade Beine mit flachen Muskeln und ein fast identisches Verhältnis von Ober- zu Unterschenkel gelten als optimal. Entweder du wagst dich in die neue Minimode wie Hotpants oder super kurzen Röcken. Oder du spielst ein erotisches Wechselspiel mit raffiniert geschlitzten langen Röcken und Kleidern. Der legendäre Catwalk als Übung: Schultern zurück, Brust und Hüfte nach vorne. Dann mit kleinen, gekreuzten Schritten losgehen. Unbedingt vor einem wichtigen Auftritt vor dem Spiegel üben. Ein Sturz auf den Liebsten raubt "ihm" sonst höchstens Luft, statt die Sinne...