Sex stärkt das Immunsystem!

Wenn wir im Bett so richtig in Fahrt kommen, freut sich aber auch unser Immunsystem: Das beim Sex ausgeschüttete Oxytocin hemmt zum Beispiel die Wirkung des Stresshormons Cortisol auf Gehirn und Kreislauf für einige Tage. In dieser Zeit werden vermehrt weiße Blutkörperchen, die körpereigene Gesundheitspolizei, gebildet. Statt zur Vitaminpille sollten Sie also lieber nach Ihrem Schatzi greifen.

Zudem fand die Universität von Bristol in einer Studie mit mehr als 3000 Probanden heraus, dass Männer mit mindestens zwei Orgasmen pro Woche zu 50 Prozent weniger tödlich verlaufende Herzinfarkte erleiden als Sexbanausen des gleichen Alters.

Sex wirkt auch als Schmerzmittel: Da die Hormondrüsen beim Orgasmus auf Hochtouren laufen, werden Endorphine gebildet, die das Schmerzempfinden weitgehend ausschalten. Die freigesetzten Endorphine wirken wie Morphium - nur kürzer. So kommt es zu einer Art Umschaltung in den Schmerzzentren. Resultat: Migräne oder Kopfschmerzen können zeitweise verschwinden, Bauchkrämpfe vor der Regel nachlassen.

Naschen erlaubt: Sex macht schlank!

Auf der Hitliste der Schlankmacher steht Sex ganz oben: Lustvoller kann man kaum Kalorien verbrennen. Da kann man auch beherzter bei den anstehenden Weihnachtsleckereien zugreifen! Je nach Übungsgrad etwa 350 Kalorien in 30 Minuten! Das entspricht etwa einem Dauerlauf von 40 bis 50 Minuten und hat noch dazu den Vorteil, dass so gut wie jeder Muskel im Körper aktiviert wird. Vorausgesetzt, Sie haben genug Fantasie, sind mit vollem Einsatz bei der Sache und denken nicht, die Missionarsstellung sei das non plus Ultra. Wer viel Zeit hat, kann sich auch schlank küssen: Ein leidenschaftlicher Zungenkuss verbraucht immerhin 20 Kalorien. Workout in den eigenen vier Wänden à la Cocooning ist also angesagt!

Nach einem lustvollen Akt sind wir voller Oxytocin - dem Hormon, das immer wieder neu Verliebtheitsgefühle entfacht. So hat die US-Psychologin Barbara Anderson beobachtet, dass Frauen mit einer lebendigen Sexualität stärkere Zuneigung empfinden und intensivere Beziehungen haben. Sex wärmt und schweißt zusammen!

Sex hilft im Weihnachts-Stress...